Naravne, slovenske in ekološko pridelane dobrote!

Recepti za zdrava rdeča lička

  • Vlakninski in proteinski KOPRIVIN smuti

    Mlade koprive so izredno zdravilno zelišče, saj s svojo veliko vsebnostjo vitamina C ter železa pripomorejo k boljši krvi in njeni cirkulaciji v telesu. Poleg tega služijo tudi za razstrupljanje, boost energije, pomagajo pri menstruacijskih bolečinah ter pri težavah s
  • Tofu s sojino omako

    Ta beljakovinski nadomestek mesa se odlično poda k rižu, krompirju, testeninam ali h kuhani zelenjavi.Tofu je dober vir rastlinskih beljakovin, zaradi preizkoriščanja soje kot stročnice in sajenja le-te na ogroženih področjih pa je vedno dobro poskrbeti,  ekološkega izvora. Za 2 porciji
  • Enostavne Quesadillas

    Ta enostaven, mehiško obarvan recept je super prigrizek ali obrok za celo družino. Ker ne vsebuje pikantnih sestavin, bo namreč teknilo tudi najmlajšim “Zlatim ptičkam”. Zdrav, polnovreden, okusen.Zaradi sestavin ponuja bogat spekter nutrientov: rastlinske beljakovine iz fižola antioksidante iz čebule vitamin A in
  • Pisana kvinojina solata

    Kvinoja je staro živilo, ki so ga zaradi bogatih hranil že davno uporabljali v določenih predelih južne Amerike. To brezglutensko seme, ki se največkrat pripravlja kot žitarice, je zaslovelo zaradi bogate vsebnosti beljakovin, poleg tega pa je med drugim tudi
  • ČOKO-vanilijeve presne tortice

    Te dokaj enostavne tortice so super, kadar je na voljo sveže jagodičevje ali pa takrat, ko želimo svoje drage še posebej presenetiti 😉Sestavine, uporabljene v receptu, so polnovredne in presne ter kot take vsebujejo neokrnjen vir energije in nutrientov, ki