Naravne, slovenske in ekološko pridelane dobrote!

Recepti za zdrava rdeča lička

  • QUESADILLAS

    Enostavni Quesadillas

    Ta enostaven, mehiško obarvan recept je super prigrizek ali obrok za celo družino. Ker ne vsebuje pikantnih sestavin, bo namreč teknilo tudi najmlajšim “Zlatim ptičkam”. Zdrav, polnovreden, okusen.Zaradi sestavin ponuja bogat spekter nutrientov: rastlinske beljakovine iz fižola antioksidante iz čebule vitamin A in
  • kvnoja2

    Pisana kvinojina solata

    Kvinoja je staro živilo, ki so ga zaradi bogatih hranil že davno uporabljali v določenih predelih južne Amerike. To brezglutensko seme, ki se največkrat pripravlja kot žitarice, je zaslovelo zaradi bogate vsebnosti beljakovin, poleg tega pa je med drugim tudi
  • IMG_7045

    ČOKO-jagodne presne tortice

    Te dokaj enostavne tortice so super, kadar je na voljo sveže jagodičevje ali pa takrat, ko želimo svoje drage še posebej presenetiti 😉Sestavine, uporabljene v receptu, so polnovredne in presne ter kot take vsebujejo neokrnjen vir energije in nutrientov, ki
  • IMG_8182

    Zdrava čokoladna jajčka

    Velika noč je praktično tu, za to priložnost pa sem pripravila enostaven in zdrav recept za čokoladna jajčka, ki za ta praznik ne smejo manjkati, kajne? Kroglice sem oblikovala v nekaj podobnega jajcem, jih za 15 minut postavila v hladilnik,
  • IMG_8073

    Presne arašidove kroglice

     Presne kroglice so ena najenostavnejših in zelo hranljivih energijskih bomb in prav pridejo tako za malico kot tudi ko se nam zahoče nekaj sladkega.  V svoji presni, minimalno predelani obliki zagotavljajo telesu veliko mineralov, vitaminov in vlaknin ter nas posladkajo na