Olja in masla

Hladno stiskana olja so bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami, kot je omega 3 ali omega 6 maščobna kislina. Naše telo jih ne more proizvajati samo, vendar prevzamejo pomembne naloge pri presnovi. Tako ščitijo ožilje ter izboljšajo pretok krvi in vrednosti holesterola. Raziskave dokazujejo, da dobra oskrba z omega 3 maščobnimi kislinami lajša tudi stres in preprečuje depresijo. Poleg tega je v hladno stiskanih oljih veliko vitamina E, ki ščiti celice pred prostimi radikali in je popolno sredstvo proti staranju.

Prikazujem 1–24 od 54 rezultatov

Prikaži vse