Naravne, slovenske in ekološko pridelane dobrote!

Recepti za zdrava rdeča lička

  • Špinačne testenine z rukolo in mandlji

    Rukola je rastlina, ki v sebi skriva ogromno vitaminov in mineralov. Je odličen vir vitaminov A, E, K, C in B ter kalcija, železa, mangana in bakra. Prav tako vsebuje veliko vlaknin – tisti neprebavljiv del našega obroka, ki pa
  • Presni brownie

    Za trenutke, ko nam pade sladkor, je dobro imeti nekaj sladkega pri roki. Če pa je to ob enem še zdravo in hranilno, pa lahko uživamo brez slabe vesti! 🙂   Ti čokoladno – pomarančni browniji so polni vlaknin, rastlinskih
  • Kremna bučna juha

    Za hladnejše jesenske dni smo pripravili odlično začinjeno kremno juho s pečeno bučo, ki s svojo sestavo krepi imunski sistem in deluje protivnetno.    Za 2-3 porcije potrebujemo:   Za pečeno bučo: – 1 butternut bučo (maslenko), olupimo, po dolgem
  • Domača focaccia

    Klasična focaccia, narejena z našim “bolj zdravim” privdihom.  V samo osnovo sem namreč dodala ovseno moko, ki doprinese k višji vsebnosti vlaknin in beljakovin ter doda polnejši okus testu.    Za en pekač potrebujemo: – 2 skodelici tople (vendar ne
  • Energijska sadna pena

    Za zajtrk, malico ali sladico, sadne sklede so super! Ta nekoliko tekoča različica sadnega sladoleda je božanskega okusa in polna vitaminov in hranil, dodan indijski trpotec poskrbi za dobro prebavo, prah mace pa za izboljšanje počutja in več energije!  Za