LCHF

Lchf način prehranjevanja predstavlja prehrano z zmanjšanim vnosom ogljikovih hidratov in povečanim vnosom zdravih maščob. Od tod tudi izvira besede LCHF (angleških besed low-carb, high-fat, kar pomeni malo ogljikovih hidratov, veliko maščob). Pri tem načinu prehranjevanja lahko uživamo hrano v količinah, kot nam ustreza.

Številne znanstvene raziskave kažejo, da lahko z LCHF načinom prehranjevanja  enostavno kontroliramo krvni sladkor in izgubimo odvečne kilograme oziroma vzdržujemo telesno težo.

Prikazujem 1–24 od 86 rezultatov

Prikaži vse